环境、营养、遗传等多因素交互作用下，儿童性早熟的发病率逐年上升，已成为儿科临床常见的内分泌疾病。性早熟易致第二性征过早展露、骨骼成熟增速，从而影响身心健康。本文从简吃、精玩、舒住、好动四个方面为广大家长朋友们提供日常预防指南。

    儿童性早熟是儿科临床常见的内分泌疾病，随着社会发展和人们生活水平的提高，其发病率逐年攀升。中华医学会儿科学分会发表《中枢性性早熟诊断与治疗专家共识(2022)》，将中枢性性早熟诊断年龄修订为女童7.5岁前出现乳房发育或10岁前出现月经初潮，男孩9岁前出现睾丸增大。性早熟易致骨骼成熟增速，从而影响终身高；部分儿童滋生焦虑、恐慌的情绪，亦会增加超重、高血压、2型糖尿病等疾病风险。故在生活中如何早期预防儿童性早熟，是家长朋友们关心的主要问题。

    简吃儿童饮食一定要尽量减少摄入高脂肪、高糖分、高热量饮食。高脂肪食物如油炸食品、快餐、奶油、黄油、膨化食品、罐头食品等；高糖分食物如糖果、巧克力、甜点、蛋糕、冰激凌、含糖饮料等；高热量食物如番茄酱、水果干、蔬菜干、榴莲、比萨、汉堡等 ......