您是否晚上九点下班后，满脑子仍旧是KPI难以入睡？是否一想到要去上班就头疼、喘不上气？是否身心疲惫，对工作丧失兴趣，甚至月经失调、免疫力减退？如果您符合上述情况，很有可能您正处于职业紧张之中。

    职业紧张：定义、原因、后果及当前流行情况

    美国国家职业安全与健康研究所将职业紧张定义为：当工人的工作能力、资源和需求不满足工作要求时，其自身所产生的不良的生理与心理反应。主要因素有：①环境状况，包括职业、社会与生活环境；②职业要求，包括责任、负荷与节奏；③劳动组织，包括管理风格、人际关系与作息安排；④个人因素，包括能力与个人素质。

    从心理学讲，适度的紧张对机体有益，还能激发劳动者的潜力。然而长期处于较高水平的紧张状态会引起抑郁、焦虑等心理疾病，也会引起冠心病、高血压等躯体疾病，降低工作效率。实际上一些特殊职业人群的职业紧张问题(比如地铁、火车司机等)因其检出率高和承担的生命财产安全责任大，早已受到关注。这类人群职业紧张所致的安全问题更为突出。

    世界卫生组织指出，职业紧张是全世界范围的流行病 ......