豆浆作为我们日常生活中常见的一种饮品，营养丰富，易于消化吸收，深受大众欢迎。大豆中的异黄酮是大豆生长过程中形成的一种次生代谢产物，能与雌激素受体结合，发挥类雌激素的作用。因此有人认为喝豆浆可以增长子宫内膜，改善卵巢功能。听起来好像是这么回事，似乎有一定的道理。

    大豆异黄酮和长子宫内膜的雌激素是同一种东西吗 实际上，大豆异黄酮的雌激素活性十分微弱，仅为身体内源性雌激素——雌二醇活性的1/1000～1/10000不仅如此，它能被人体吸收得更少，吸收率仅为10%～40% ，大部分被肠道微生物通过杂环裂解的方式降解和代谢，最终由尿液排出。所以，如果是因雌激素不足导致的内膜薄，想通过喝豆浆来补充，效果可能微乎其微。大豆里含有丰富的大豆异黄酮，100克大豆制成1000毫升豆浆，大概相当于100 毫克大豆异黄酮，其雌激素效应大致相当于0.01毫克雌二醇的功效 ......