【摘要】气功的发展与中医密切相关，中医思维方式融汇贯通于气功之中。气功锻炼对于大学生身心健康具有深刻的影响，它能强身健体，修身养性，对提高大学生学习与生活质量有重要意义。本文将通过论述气功八段锦的锻炼对大学生心理健康的影响，来阐释中医思维方式及气功锻炼在学习生活中的应用。

    【关键词】 中医思维方式 气功锻炼 八段锦 大学生 心理健康

    【中图分类号】R271.1 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2014)09-0066-01

    八段锦作为我国历史悠久的健身术，强调身心的放松，意念的集中，呼吸的配合，有节律的动作等锻炼方法，它通过一连套的肢体动作，调节人体机能，激发人体潜能，从而起到防病治病，强身保健，益寿延年的作用。八段锦不仅注重身体的锻炼，更注重心理的调节，是一项自我身心锻炼的良好方法。目前心理问题越来越成为大学生普遍而突出的问题，包括面对新环境的困惑，学习中的焦虑，人际交往中的不适应，短期内的情绪波动，即将到来的就业压力等。坚持八段锦的锻炼，可以改善其生活和学习状况，给大学生的心理健康带来重要的积极影响。

    1、气功锻炼的心理影响

    任颖慧，杨润琴在《健身气功与现代人的心理健康》[1]一文中对于健身气功的概念认为，健身气功区别于其他的体育运动项目，不仅能够增强人身体各组织的生理功能，而且可以调节人的心理平衡，是一种身心双修的养生术。崔永胜，虞定海在《健身气功·五禽戏锻炼对中老年女性身心健康的影响》[2]一文中通过3个月健身气功锻炼后的体测，证实了"健身气功五禽戏"可以有效地调节和改善中老年女性锻炼者的心理状态 ......