【摘要】 随着社会发展，全球生态环境的变化，人们生活健康观念转变，重视起回归天然药物的保健生活饮食，中药养生的食品用品不断被开发。本文阐述了现代养生理论分类中药，并根据现在市场发展趋势提出个人对中药养生发展方向的看法。

    【关键词】中药养生 药膳 中药美容

    【中图分类号】R161 【文献标识码】B【文章编号】1004-4949(2015)02-0072-01

    前言

    面对社会的强烈竞争，全球生态环境的变化，人们出现疲倦、面色萎黄、免疫力下降、三脂高等生活病，随着社会的发展、人们健康观念的转变，回归自然、重视天然药物已经成为潮流，通过中药调养可达到保健、美容、预防疾病等养生作用，从而解决这些“生活病”，提高生活质量，这使中药养生成为热门话题。

    一、 按照现代养生理论应用的中药

    1 具有提高免疫力作用

    西洋参、人参、刺五加、枸杞子、黄芪[1]、冬虫夏草、银杏叶、核桃仁、大枣、蜂王浆、当归、灵芝、桑椹等[2]。

    现代药理研究表明上述这些中药可提高外周白细胞数目，增强或调节细胞免疫功能，增强巨噬细胞活力，较大剂量还可防止抗癌药环磷酰胺等所致的白细胞减少。例如灵芝不仅能明显增加正常人白细胞数，也能提高白细胞减少患者的白细胞数目；人参中的免疫活性成分主要是人参皂苷和人参多糖 ......