摘 要：大众艺术体操属于一般性艺术体操，对练习者的身体素质和运动能力要求不高，它是一项非常符合女子生理和心理特点的和谐、自然、优雅的运动，这项运动既能增进人的身心健康，提高身体的各项素质，又能培养人的表现力及高雅的气质风度， 陶冶情操。因此，对高校女生生理和心理健康都有积极作用。

    关键词：大众艺术体操；高校女生；身心健康

    [中图分类号]：G834 [文献标识码]：A

    [文章编号]：1002-2139(2011)-24-0249-02

    一、前言

    大众艺术体操是一项徒手或手持轻器械在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，它内容繁多、风格各异，而各类动作均具有优美和艺术性的特点，充分地展现出协调、韵律、柔和、幽雅等女性健美气质，因此非常符合女子的生理和心理特点。随着我国教育改革的不断发展和深化，这项运动在全国高校中陆续开展，受到学生们的普遍欢迎，已成为女大学生们不可缺少的一门课程。这项运动既能增进人的身心健康，提高身体的各项素质，又能培养人的表现力及高雅的气质风度，陶冶情操。因此大众艺术体操对高校女生无论是生理健康还是心理健康都有着积极的作用。

    二、大众艺术体操对高校女生生理健康的积极作用

    1、有利于改善身体形态，塑造女大学生形体美和气质美

    现代女大学生具有同时代特征相应的审美观，她们对体育项目中所能表达的艺术美不断地追求，尤其是对自身形体美、气质美的追求远远强于男生。女大学生正处于青春期后期，尽管身体形态已基本发育定型，但他们身体机能仍存在有很大的发育塑造空间。所以，他们不仅渴望自己有一个匀称、优美的身躯 ......