摘 要：健身气功·易筋经是民族传统体育养生的研究方向之一，其形式多样，内容丰富，具有很强的文化内涵和时代价值。文章从健身气功·易筋经的功法特点和价值、对大学生身心影响等方面进行了分析研究，论述了目前在普通高校开设易筋经课程的具体措施，认为它走进高校课堂有助于民族传统文化的传承，有利于大学生的身心健康发展，还可以推动全民健身，构建和谐社会，为普通高校开设健身气功课程提供理论论证。

    关键词：健身气功·易筋经；高校校园；价值

    作者简介：杨萌，山东政法学院体育教学部 ，助教，硕士研究生。

    [中图分类号]：G852.6 [文献标识码]：A

    [文章编号]：1002—2139(2012)—18—0—02

    前言

    健身气功是一种以民族传统文化的生命整体观为理论基础，以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的自我身心锻炼方法，是追求人与自然、社会三者和谐的整体健康为目的民族传统体育项目。2003 年，国家体育总局健身气功管理中心在挖掘整理基础上，组织创编了健身气功·易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦。健身气功是通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使心身臻于高度和谐。由于健身气功健身效果显著，易学易练，能够调节身心健康，在国内外得到了很好的推广，受到了广大人民群众的喜爱 ......