肾虚腰痛的食疗
肾虚腰痛是中老年人的常见病，伴腰膝酸软，疲乏无力，常反复发作。偏肾阳虚者，还可伴有面色无华，手足不温，阳痿早泄，舌质淡，脉沉细；偏肾阴虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热，舌质红，脉细数。
一、偏肾阳虚的食疗
杜仲腰花：取杜仲、川续断各15 克，猪腰子l对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川续断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。
骨碎补炖猪蹄：取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川续断15克，猪蹄2只。将4味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。
仙茅炖猪肾：取仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。将仙茅、小茴香用纱布包好，共放砂锅内，加水适量，用文火炖煮，食猪腰饮汤。
二、偏肾阴虚的食疗
女贞子粥：取女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50克，大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。
黑芝麻羊肾粥：取黑芝麻30克，枸杞子50克，羊肾l对(洗净去筋膜切碎)，大米200克，加水适量，以小火炖烂成粥，分顿食用，每日一副。
黑豆炖鲫鱼：取黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条(约重300克左右)。先将黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆煮透，取出杜仲，再入鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。, http://www.100md.com(万 青 贾洪斐)
一、偏肾阳虚的食疗
杜仲腰花：取杜仲、川续断各15 克，猪腰子l对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川续断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。
骨碎补炖猪蹄：取骨碎补、川牛膝各20克，菟丝子30克，川续断15克，猪蹄2只。将4味药用纱布包好，和猪蹄共放锅内，加水及黄酒适量，炖至猪蹄熟，吃猪蹄喝汤。每日1次。
仙茅炖猪肾：取仙茅15克，核桃肉50克，小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。将仙茅、小茴香用纱布包好，共放砂锅内，加水适量，用文火炖煮，食猪腰饮汤。
二、偏肾阴虚的食疗
女贞子粥：取女贞子20克，枸杞子50克，山药(捣碎)50克，大米100克。先将女贞子、枸杞子加水适量煎煮，过滤取汁后加入山药、大米共煮成粥，代早餐食。
黑芝麻羊肾粥：取黑芝麻30克，枸杞子50克，羊肾l对(洗净去筋膜切碎)，大米200克，加水适量，以小火炖烂成粥，分顿食用，每日一副。
黑豆炖鲫鱼：取黑豆100克，杜仲15克，鲫鱼1条(约重300克左右)。先将黑豆、杜仲加水适量，炖至黑豆煮透，取出杜仲，再入鲫鱼炖熟，加盐、姜适量调味后服食。, http://www.100md.com(万 青 贾洪斐)