老年人易发生便秘的原因主要是：一，老年人牙齿不好，喜吃低渣精细食品，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；二，老年人运动少，而且肠肌收缩力下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。

    大家要知道对自身来说，什么样的情况排便是正常的，不要滥用缓泻剂。发生便秘者应注意从饮食结构调整着手，多食含纤维素高的蔬菜与水果。同时加强锻炼，在此基础上，酌情用通便药。使用泻剂的原则是交替使用各种泻药，老年人要避免用强烈的泻药。

    按症选药

    症状：便意少，便次也少

    此类便秘可见于慢通过型和出口梗阻型便秘。前者是由于通过缓慢，使便次和便意均少，但间隔一定时间仍能出现便意，粪便常干硬，用力排便有助于排出粪便。而后者常常是感觉阈值增高，不易引起便意，因而，便次少，而粪便不一定干硬。

    可选用的通便药：膨松剂或渗透剂，增加粪便含水量，增加软度和体积，刺激结肠蠕动，也能增加对直肠黏膜的刺激。同时应定时排便。

    症状：排便艰难，费力 ......