2007年丁亥年四月全国爱牙卫生月

    1精神紧张亦伤胃

    一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响自主神经系统，直接导致肠胃功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，形成溃疡。

    2十五

    3十六 后弯腰治疗腰痛

    背部距墙壁半米处站立，双腿与肩同宽，双手叉腰，四指在前，拇指在后。将拇指按在腰眼处，转头带动上半身向后转动，到能承受的最大限度后复原，反复做18次。动作要缓慢，幅度由小到大，循序渐进。

    4十七

    5清明节 荠菜冬笋

    净熟冬笋300克，荠菜100克，熟胡萝卜20克，精盐、味精、生油、水淀粉、鸡汤各适量。制作：1.净熟冬笋切成劈柴状，荠菜择洗干净，用开水氽一下，捞出放进冷水里冲凉后挤出水分，切成粗末，熟胡萝卜切成末待用；2.坐锅，放油烧热，投入冬笋块略炒，加入鸡汤、粗盐、味精，烧开后放入荠菜、水淀粉勾稀芡，开锅后放进胡萝卜末 ......