本书是洪昭光教授的最新力作，它将不生病的生活方式完整直观地展现在大家面前，传递一种健康快乐的生活方式。不生病的生活方式其实很简单，不用花一分钱，不用花多少时间，就能获得。这种生活方式就在身边，就是顺应自然，顺应天时；顺势而为，顺水推舟；生活规律，膳食均衡；什么都吃，适可而止；有粗有细，不甜不咸；三四五顿，七八分饱；饭前喝汤，苗条健康；天天三笑容颜俏，七八分饱人不老；相逢借问留春术，淡泊宁静比药好……

    本书的盲文版也已同步印刷，盲人朋友也将成为该书的受益者。希望这些健康观念能帮助盲人朋友增强体质，使他们能够健康快乐地生活着。

    中国322生命护航工程，是指面向322人群，即3高(高血压、高血脂、高血糖)、2病(心血管病、脑血管病)和2衰(心衰和肾衰)患者人群，提供终生保健服务的专家支持项目。请您抽出2分钟时间填写此调查问卷，寄给我们，然后您将获赠最新一期《药物与人》杂志。

    1.您自己或周围的人目前有

    □ 3高 □ 2病 □ 2衰(可多选)

    2.您及您的家人中有几位属于322人群？

    □没有□1位□2位及2位以上

    3.您认为患322疾病的原因是

    □ 遗传因素□ 生活方式□ 不知道

    4.患者是否有过用药不合适的经历

    □ 是□ 否□ 不一定

    5.患者每年因患322病的直接花销平均是

    □ 少于1000元 〇□ 1000～5000元 〇□ 5000元以上

    6.您认为患322病遭受的痛苦

    □ 很严重□ 不严重□ 可以承受

    7.您认为322的名称容易理解和记忆吗？

    □ 是□ 否□ 不一定

    8.您最希望该工程能提供

    □ 专家诊疗□ 有效预防□ 终生保健□ 其他

    9.如可能 ......