我是在核工业西南物理院职工医院工作了四十年的内科医生，对本单位老人的健康状况和养生之道颇为熟悉。这次给大家介绍一下我单位离休多年的冯象玉老人的养生之道，也许能对您有所启发。

    冯象玉老人今年已86岁了。他身高1米73，体重65千克，身板笔直，面色红润，双眼有神，声音洪亮。据他说，年轻时他身高1米75，至今仅矮了2厘米。50多年来，他的体重基本上一直保持着没有多少变化。按照体重指数的公式计算，冯象玉老人的体重指数为21.718，在标准的范围内。

    再看冯象玉老人的身体情况：心率每分钟70次，血压120/80毫米汞柱，没有高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等一些严重危害老年人健康的疾病，仅有前列腺增生、轻度白内障、有时心脏偶发早搏，这在高龄老人中是难以避免的了 ......