我是一位建筑师，十年前的一次体检中，我检查出患有高血压，从此开始了我与高血压的抗争之路。十年来，我遵从医生的嘱咐，坚持不断地每天服药、锻炼和注意饮食，血压基本能够降压达标，维持在一个正常的状态。我想，这可能缘于我对高血压有着一定的重视和了解。

    提高对高血压病的认识，对于早期预防和及时治疗都有极其重要的意义。高血压是我国最常见的心血管病，也是全球范围内的重大公共卫生问题。据医生介绍，肥胖、吸烟、摄盐过多、缺乏运动、心理紧张、高血压家族史等是导致高血压发生的危险因素。预防高血压应采取健康的生活方式，即：戒烟限酒、合理饮食、适当运动、心理平衡。如果被确诊为高血压，经改善生活方式后仍不能使血压控制在理想范围时，就要在医生的指导下进行积极的药物治疗 ......