我参与，我快乐!

http://www.100md.com 2007年10月28日 《药物与人·相约健康》 2007年第9期

     我是一名退休七年的老教师。37年的教育生涯中，我一直辛勤的耕耘，积劳成疾，患上了高血脂、高血压、冠心病和糖尿病。自从参加了好乐士大课堂和刚刚成立的久久健康俱乐部，使我从烦恼中走出来，勇敢面对病痛，学会了很多健康的知识，让我深深地体会到“参与中的快乐”。

    快乐是平衡而满足的内在感受，当我们快乐的时候，我心态积极，关爱自己，热爱生活，能够从生活中得到乐趣。久久健康俱乐部组织我们到“京上大草原”一日游，使我感到非常愉悦和走出去的快乐。会员们在游玩中找到了快乐。无论是参与射箭骑马，还是打靶活动，都让我感到是一种心灵的释放。蒙古族姑娘、小伙子精彩的歌舞，让蒙古包中的掌声阵阵，笑声不断。俱乐部的工作人员、会员和蒙古族的姑娘小伙子融为一体，载歌载舞，其乐无穷!

    要使人身体健康长寿，正如洪昭光教授所说：“快乐的心情会带来积极乐观的人生态度，生活才有味道。”大课堂一年多的讲座和活动，使我的心情好了，体会到了生活的愉快，身上的病痛也有了很大的好转。俱乐部是一个团结友爱的集体，我们在活动中能互相交流，互相学习，互相提高。如果没有参与，哪有这样的快乐心情呢？我深深地体会到参与社会活动和锻炼的人比那些离群索居的人更快乐，心情更舒畅，感觉更良好，自然就会长寿和健康。快乐是健康之本，如果想要快乐，就必须抓住今天，因为我们所能掌握的时间只有现在!(杨运凤)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-3763/2007/09/43.htm