放松心情 远离冬季抑郁(1)
●策划·执行/本刊编辑部抑郁症,这个曾经只与文学有关的字眼已走近我们身边。海明威、玛丽莲·梦露、徐迟、三毛、海子、谢津、张国荣等等,只要你稍加回忆,那些因抑郁而自杀的名人就会在我们的眼前晃动。一篇题为“抑郁症就在你我身边”的文章中这样写道:“如果你明天死了,最大的死亡原因可能就是自杀。”此话并非危言耸听。在美国每年有1100万人患上抑郁症,而且大约15%的抑郁症患者是以自杀了结一生。
据世界卫生组织预测,目前全世界有近4亿人患有精神或神经疾患,或者受到酒精及药物滥用等相关的社会心理问题的折磨。抑郁症已成为21世纪人类的重要杀手。全世界患有抑郁症的人数在不断增长,而抑郁症患者中有10%~15%面临自杀的危险。
还有资料显示,目前全球因心理问题而自杀的人数已经超过了车祸死亡人数。在发达的大都市,这种情况更加突出。科学研究证实,抑郁症的发生除了和心理因素有关外,和非心理因素,如:环境、天气、身体状况和季节也有密切的联系。
冬季已来临,正是抑郁症高发季节,为让大家能轻轻松松地度过一个愉快的冬季,我们专访了心理咨询专家、国家二级心理咨询师李璐女士,希望通过她的介绍能增强我们预抑郁症的意识和能力,从而清除心理垃圾,放松心情,远离冬季抑郁!
记者:李老师,您好!据统计,近几年,抑郁症的发病率呈现出越来越高的趋势,而且随着气温下降,气候转冷,冬季成为抑郁症的高发季节,为帮助人们增强防抑郁的意识,您能谈一谈抑郁症的致病原因、症状、危害以及与季节变化的关系吗?
李璐:好的 ......
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