及时调整心情准备节后上班
连续几天的吃喝玩乐,身体和心理已经适应了节日状态,如若一下子回到紧张忙碌的上班状态,有些人还真不太适应。因此,要注意调整心情,提前做好上班前的心理准备。
节日也会导致心理障碍
春节是合家团聚、尽享天伦之乐的时候,人们都希望全家人能够喜气洋洋、快快乐乐地放松、休闲几天,可是心理学家发现,有些人因不注意节日期间的心理调适会导致心理障碍。
对于一些平时在高度紧张状况下工作的人群而言,七天长假未必是一件舒心事,尤其是白领一族很不适应清闲的生活。一旦他们无事可做,很容易出现抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪。心理学上将其称为“节日心理失调症”。
心理学家认为 ......
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