安全度夏8项注意
一般来说,气温较高时血管会舒张,因而心脑血管病患者在夏天要比在冬天安全点。然而,很多悲剧提醒我们:如果心脑血管病患者因为天气就麻痹大意,放松警惕,那么夏天也会很危险。
警惕“魔鬼时间”
通常,每天6~11点人的交感神经兴奋性即开始升高,血压上升,心率加快,血黏度上升,因此增加了心血管系统的负担和耗氧,心血管病人就容易发生心肌缺血、心肌梗死、脑卒中,所以国外把这段时间称为“魔鬼时间”。如果有心血管疾病,这段时间尽量避免大运动量的活动,避免情绪急剧波动。
牢记“3个半分钟”
早上起床时 ......
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