腰背痛，身长缩短、驼背、容易骨折；呼吸功能下降、胸闷、气短、呼吸困难……如果经常出现上述症状，你很有可能是患上了骨质疏松症。骨质疏松是一种能造成全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病。骨质疏松的防治特别强调年龄段，一般来说，越早越好。人到中年应每年检查一次骨密度，了解自己的骨峰值，防患于未然。

    随着医学科普宣传的普及，近些年人们对“骨质疏松”这几个字已经非常熟悉，许多人还知道骨质疏松者容易骨折，会给人们的健康和生活带来严重影响。但究竟什么是骨质疏松？如何防治骨质疏松？许多人都一知半解，甚至走进了防治的误区。

    误区1 骨质疏松就是缺钙，只要补充足够的钙，就不会发生骨质疏松

    其实，骨质疏松不仅仅是缺钙，骨质疏松的原因或诱因很多，如：体重过低；性激素低下；吸烟；过度饮酒；过度饮咖啡和碳酸饮料；体力活动缺乏；饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)；患有影响骨代谢的疾病，如甲状腺、甲状旁腺疾病、糖尿病等；应用影响骨代谢的药物，如激素、免疫抑制剂等；老年人群，女性≥65岁，男性≥70岁。其中，缺钙只是诸多原因之一，所以单纯补钙也不足以预防骨质疏松。

    误区2 骨质疏松与年轻人无关

    骨质疏松可以分为三大类型：

    原发性骨质疏松 ......