退休后的烦恼

    像不少老同志退休后一样，王局长的工作乐趣骤然问消失，使他对生存的价值产生了怀疑，光阴的流逝给他留下了“花落去”的无奈。他的情绪越来越低沉……主要表现有以下几方面：

    怀旧、依恋 由于突然离开工作岗位，离开了熟悉的环境和相处的同志，王局长从而产生了一种难以言状的怀旧、依恋感。

    失落、惆怅有些老同志在职时具有一定的身份和地位，一旦从社会生活的中心位置上退下来，说话没有过去灵了，办事没有过去顺了，失落与惆怅感油然而生。在他们卸下繁重的工作担子时，同以前的忙忙碌碌相比，还会产生无所事事的感觉。加之，与外界交往减少，“门前冷落车马稀”，更使其“平日里又添一层愁”。

    多疑、敏感有些老同志，自尊心极强。可同时又很敏感和多疑。别人稍有不同意见或遇有生活中的一点点不愉快，就认为别人对自己不尊重或自己在家庭和社会中的地位已下降等，因而变得心神不宁，疑虑重重。

    焦虑、不安随着年龄增高，体质减弱，王局长时时感到力不从心，觉得“衰老了”，“不中用了”，发出风烛残年的感叹，甚至产生万念俱灰、精神空虚及死亡临近的焦虑和恐惧感。但是，另—方面，他从内心深处不愿意承认自己衰老，并过高要求自己，产生争强好胜、急躁不安的情绪。

    这些表现，不仅仅是王局长的个体状况，相信有很多退休后的老年人都会出现这些心理变化，让我们一起来探讨这其中的原因吧。

    老年人的身体变化

    唐代孙思邀的《千金翼方》中载：“论曰：人年五十以上，阳气日衰，损与日至，心力渐退，忘前失后，兴居怠惰，计授皆不称心，视听不稳，多退少进，日月不等，万事零落，心无聊赖，健忘嗔怒，情性变异，食饮无妙，寝处不安……”生动地论述了人在年老过程中的记忆、视觉、听觉，味觉以及性格、情绪状态等的一系列变化。

    老年人的心理变化 ......