炎热的夏天,太阳毒辣辣,暴雨老是倾盆下,高温多雨适宜植物的生长。只是万物之灵的人,却把这又热又潮的刚阳季节称为“苦夏”。也是,动不动就出汗。可是呆在冷气里太久,又担心会出现"空调病"。

    中医认为夏季是一年中阳气最旺的季节,“夏日属火,主心”指的就是夏季天气炎热,高温影响人体内阴阳平衡,所以人火气大,容易情绪焦躁。调理饮食,多喝一些滋补五脏的汤汤水水,尤其要“水火相济”,让心肾和谐,人感觉才清爽。黑色的食物,是对肾的最好滋补。推荐几款黑色的食品,希望你和家人都喜欢 ......