那么，人们在睡眠时为了对身体有好处，选择枕头究竟是高一些的好，还是矮一些的好呢?

    不要违反颈椎生理弯曲

    在正常状态下，人们的体态保持自然姿势，也就是说头部稍微前倾。人的脊椎从正面看是一条直线，但从侧面看会发现有四个生理弯曲的曲线，颈部七个椎体排列成轻微的弧形向前凸出。因此，睡觉时枕头的高度也应该符合这个弯曲的弧度，使人体脊椎还是保持这样自然的状态 ......