新一年,我几岁?

http://www.100md.com 2011年1月1日 《药物与人·相约健康》 2011年第1期

     时光荏苒，又到新年。每个人都会不由自主地暗暗给自己的年龄加上一岁。稍有不同的是，20岁前每一岁增加的都是兴奋，40岁头上增加一岁却是矜持，而60岁以后每增加一岁则更多是一缕莫名的惆怅。

    其实大可不必。

    这些年里，我们一而再，再而三地宣传推广洪昭光教授提出的健康新观念，即“20岁养成好习惯，40岁指标都正常，60岁以前没有病，80岁以前不衰老。轻轻松松100岁，快快乐乐一辈子”。刚接触这几句朗朗上口的段子时我自己还不甚理解，更多是把它理解成洪教授对大众健康的一份美好的愿望。但2009年洪昭光教授轻松快乐地度过他的70周岁生日时，我才意识到他提出的不仅仅是美好愿望，而是人们可以轻松达成的生命目标。

    于是，我开始发现身边越来越多像洪教授一样的人，他们明明已经年过六旬甚至七旬，可他们不论是身体状态，还是精神风貌以及社会活动能力，常被看成“也就是50出头儿”。而事实上，他们的肌肉力量、身体柔韧性、皮肤光泽度、心血管系统等生理指标的确优于大多数同龄人。更为重要的是，他们都拥有积极而平和的处世心态。他们热爱生活、珍爱生命、关爱他人。他们用自己丰富的生活智慧，积极投身各种社会公益活动。我称他们是真正拥有了优秀生命状态。

    所谓优秀生命状态，通俗地判定就是“看上去比自己实际年龄更年轻”。当然，这个年轻不仅表现在生理方面，也包括心理和社会适应能力等诸多方面。

    新的一年里，我们首先要为大家奉上的是，发现身边优秀生命状态的模范，并将他们的“优秀经验”推介给读者。同时，我们也期望大家积极参与我们即将举办的“优秀生命分享”活动(暂定名)。欢迎你把身边“看上去比自己年龄更年轻”的朋友推荐给我们，如果是你自己那就更方便了。

    “新一年，我几岁”并不重要。重要的是我们可以做到相比大多数同龄人“看上去更年轻几岁乃至十几岁”。生命的长度是上天限定的，但生命的质量是我们自己可以把握的。加入我们的行列吧，让我们一起与岁月赛跑，享受优秀生命状态下的轻松、快乐和从容。(璧 昭)

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