“有的人活着，他已经死了；有的人死了，他还活着”——凡是读过中学的中国人，都对著名诗人臧克家的这首《有的人》记忆深刻。这位诗坛元老曾以活到120岁自励，不料却在2004年元宵节驾鹤西征，享年99岁。

    对于一个年轻时就体弱多病，曾多次因病休学、长期住院，甚至“摸过阎王鼻子”的人来说，步入耄耋之年，成为老寿星，实可谓生命的奇迹。臧克家和他“泥土诗人”的称谓相仿，他的生活也散发着泥土的气息，不崇尚豪华，而崇尚简朴；穿不讲究，吃更简单，生活无异于普通百姓。“大蒜、大葱兼大饼，故乡风味赛山珍”，这是先生的老友、作家姚雪垠先生笔下臧老的饮食习惯。他的饮食清淡，顿顿少不了大葱、大蒜、咸菜与花生米。这“老四样”于老先生而言，胜过山珍海味。吃饭不讲究色香味，但起居饮食有序守时。中餐定在11：45，晚餐定在6：20，成了臧老的就餐标准时间。他从不吃补品，还说：“自家饭菜最养人，如果说我的饮食有特殊之处，除了那‘老四样’外，就是每天晚上要喝一碗杂粮粥，大米、小米、红豆、黑米各抓一把，夏天加绿豆，冬天加红枣，美味极了。我觉得大葱、大蒜辣乎乎的挺开胃也下饭。每天吃个七成饱，没听说‘吃饭少一口，活到九十九’吗，我一向就瘦巴巴的不挺壮实!”

    经多年实践，臧老认识到，药物只能医病，不能强身，欲求身体健康，锻炼最为重要 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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