在风干物燥的秋冬季节，为了避免出现口干鼻燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状，你还可以自我按摩来调养。

    穴位按摩

    (1)内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴，在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处。荥穴可以说是热症，上火的克星。如果你有口臭、便秘，咽喉肿痛、牙痛、腹胀，吐酸水等不适时，可以多按此穴。每天早晚用大拇指点揉100次即可达到一定的除燥降火之效。

    (2)合谷穴合谷穴即我们平常说的虎口。此穴属手阳明大肠经，并且中医讲“肺与大肠相表里”。如果你有牙疼、耳鸣、眼睛红肿 ......