我们知道，寒冷的冬天，人体受到低温的影响和刺激，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，随着气温的升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖，新陈代谢逐渐旺盛，耗氧量不断地加大，大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激，使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡，总觉得睡不够。有些人甚至表现为如精神倦怠、昏昏沉沉、嗜睡、失眠、反应迟钝、全身乏力等。

    “春困”，客观因素如季节变换、大气(尾气)污染、生活空间狭小及空气不流通、人们生活学习工作压力大以及身心紧张等外，自身因素也很多，如有些人经常熬夜不睡觉，或连续几小时乃至一整天玩电脑上网或看电视坐着不动，或懒惰不锻炼，或早晨不吃饭、晚上暴饮暴食、平时吃偏食等，均是致“困”的原因。

    值得注意的是，“春困”有时也是一些疾病或亚健康的表现，如精神病患者发病前所出现的抑郁、嗜睡等症状：严重心理障碍及抑郁者表现出的情绪低落、反应冷淡、疲乏无力等症状；肝炎患者前期的低热嗜睡现象：糖尿病、心脏病、低血压、低钾、慢性疲劳综合征等患者因体虚引起的困乏：高血压、脑梗死患者在中风前或再次中风前表现的嗜睡及哈欠频频等；甲状腺功能减退症者也有类似春困的症状 ......