2月28日，商人周成海在杀死演员妻子白静后自杀，该事件成为近期人们热议的话题。而对于这起惨案背后的诱因，也出现了多种说法。一时间，关于爱情、背叛、诈骗等各种猜疑见诸于报端，而周成海杀妻与自杀前患有严重抑郁症也是其中说法之一。

    在现实生活中，我们应该如何防范抑郁?来看看心理医生是怎么说的。

    影响 抑郁与负性生活事件相关

    虽然春季对人的情绪虽然有影响，如心情烦躁等，但是，季节变化并非抑郁的直接诱因。

    抑郁症的病因不是单一的。部分病人主要由于大脑内啡肽类神经递质代谢障碍所致，有的是家族遗传史，在发病前可能遇到某些不良刺激因素，但这些刺激因素并非发病的根本原因；有的病人主要由受到外界的不良刺激或者内心的矛盾冲突所致：有的是受到强烈的精神打击后急性发病，如亲人突然遇难；也有少数缓慢起病，如长期压抑，不与外界交流，生活在绝望之中；还有因为某些精神障碍、肝炎、甲状腺功能减退、阿狄森病等躯体疾病而发生抑郁；或者因为服用降压药、皮质激素等药物的副作用而引发抑郁。

    其实，喜怒哀乐本是人的基本情绪，每一个人都经历过伤心、焦虑、沮丧和抑郁等消极情绪。抑郁情绪是一种很常见的情感成分，当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生忧郁情绪。有人通过自我调适，能恢复心理平稳，并随着时间的流逝得到自我治愈，这就是一种短时的抑郁心境；有人无法排解 ......