老爸的吃粥养生
老爸今年92岁，仍精神矍铄，神采奕奕，步履轻盈，尽管如此高龄，他还是很健谈，所讲的现实生活趣事让许多身边的人津津乐道。老爸平时很注意自己的起居饮食。每天早睡早起，早上起床后先喝一杯白开水，然后到室外散步，散步时间在40分钟左右。一日三餐以粥为主。粥是我国传统的饮食习惯，在老家江淮一带至今早晚还以粥为主要饮食。夏日每当吃饭时，喝上一碗适口的稀粥，顿觉清凉爽口；冬日喝粥，既觉温暖又舒适。民间素有“稀粥养生”之说 ......
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