夏季饮食不要贪凉
夏日里，很多人喜欢在外纳凉，一手冰镇啤酒，一手烧烤小吃，想来真是一件“酷”事。冰镇啤酒的确能给喉咙和胃部带来瞬间的凉爽，但是人们满足口腹之欲时，也将湿邪留在了体内，无形中损伤了脾。
饮食贪凉，脾胃受伤
在中医理论中，脾喜燥恶湿，而胃喜润而恶燥。夏季吃过多冷食，会伤脾；吃过多辛辣、燥性食物，会伤胃阴。应根据个人体质来进食，如果吃冷食后感觉胃部憋闷不舒服，就表明已经过量；吃辛辣食物感到口干舌燥，则表明已伤胃阴。
夏天人们在饮食方面最常犯的“毛病”就是贪凉。尤其是运动后的浑身大汗，使很多人恨不得立即躲进冰柜，一解酷热。冰棍、冷饮、凉菜、冷面吞下去着实降温又畅快 ......
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饮食贪凉，脾胃受伤
在中医理论中，脾喜燥恶湿，而胃喜润而恶燥。夏季吃过多冷食，会伤脾；吃过多辛辣、燥性食物，会伤胃阴。应根据个人体质来进食，如果吃冷食后感觉胃部憋闷不舒服，就表明已经过量；吃辛辣食物感到口干舌燥，则表明已伤胃阴。
夏天人们在饮食方面最常犯的“毛病”就是贪凉。尤其是运动后的浑身大汗，使很多人恨不得立即躲进冰柜，一解酷热。冰棍、冷饮、凉菜、冷面吞下去着实降温又畅快 ......
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