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编号:12744682
预防癌症,从每一天开始
http://www.100md.com 2013年12月1日 《药物与人》2013年第12期
     有研究指出,过多食用猪、牛、羊肉能使结肠癌、肾癌的危险性升高,多摄入动物性脂肪和蛋白质,可导致子宫内膜癌和卵巢癌:腌、熏、晒、炸等方法加工处理的食物吃多了,与口腔、食管、胃、胰腺等消化道癌以及鼻腔癌、喉癌的发生有密切关系:而摄入黄曲霉菌污染的食品则与肝癌有关。

    随着我国城市经济的发展,人们的饮食习惯及膳食结构均发生了很大变化,粮、薯、豆类在食品结构中的比例明显下降,而动物及油脂类的摄入量则明显增加。为此,医学专家呼吁,我国居民的膳食习惯亟待改变,癌症预防要从生活的每一天开始。

    哪种膳食结构较合理

    每个国家都有自己的饮食结构和饮食习惯,欧美一些国家以鱼、肉、蛋、奶等动物性食物为主;东欧一些国家以粮谷和动物性食物并重:日本以植物性食物为主,动物性食物占一定比例 ......

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