老年人不宜常穿平底鞋

    很多老年人觉得穿着平底鞋会比较舒服,事实上经常穿平底鞋反而会导致老年人足弓弹性丧失,不利于老年人负重和行走。人到老年,足底肌肉和韧带都会发生衰老变化,负重能力大大下降,肥胖者还容易形成平足,站立或行走时间过长,容易感到足、踝、膝、髋、腰等多个部位疼痛。由于足跟脂肪垫萎缩,需要鞋后跟有一定弹性来弥补,以避免来自地面的反冲力对关节和大脑的损害。专家建议,老年人应选择那些穿着舒适、防滑,有一定回弹性并能起到保护足部作用的鞋,鞋跟可有一定高度,以1.5—2厘米为宜,鞋底不能太厚太软。(李倩)

    孕妇应完全禁酒

    位于德国哈姆的研究机构DHS的研究结果表明,孕妇应当完全禁止饮酒,因为即使很少量的酒精都会影响未出生婴儿的健康。

    DHS的研究成果报道说,妇女在怀孕期间饮酒风险非常高,不存在“低风险的酒精消费”。可能的结果是,婴儿出生后,出现行为紊乱和学习障碍问题,并且这些问题有可能伴随婴儿成长甚至一生 ......