红酒私房减肥法
红酒被认为有减肥效果,是因为它的抗氧化能力能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。养成用餐时品尝红酒的习惯,能够提早刺激大脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
睡前红酒
每日3餐要正常吃,睡前30分内,吃1-2片起司或一小块乳酪,再喝1杯红酒,能够加速新陈代谢。红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。
红酒浴
原料:红酒适量(通常家庭的浴缸,准备200ml左右即可)
做法:1. 将适量红酒加入泡澡水中,将身体浸泡其中15至30分钟,并用双手按摩身体直至全身微微发热。2. 泡澡后,必须用清水彻底将身体冲洗干净。
功效:清除毛孔中的污垢与油脂,促进血液循环、活化肌肤、防止过敏。
提醒:泡澡水温不要太高,红酒中的营养成分在高温下容易变质、流失。而且,泡澡后的冲洗也非常重要,残留的酒精会带走肌肤的水分,导致肌肤干燥。, 鐧炬媷鍖昏嵂
睡前红酒
每日3餐要正常吃,睡前30分内,吃1-2片起司或一小块乳酪,再喝1杯红酒,能够加速新陈代谢。红酒含酒精、酪胺酸等成分,产热效果好,能促进新陈代谢,且热量不会被人体储存。
红酒浴
原料:红酒适量(通常家庭的浴缸,准备200ml左右即可)
做法:1. 将适量红酒加入泡澡水中,将身体浸泡其中15至30分钟,并用双手按摩身体直至全身微微发热。2. 泡澡后,必须用清水彻底将身体冲洗干净。
功效:清除毛孔中的污垢与油脂,促进血液循环、活化肌肤、防止过敏。
提醒:泡澡水温不要太高,红酒中的营养成分在高温下容易变质、流失。而且,泡澡后的冲洗也非常重要,残留的酒精会带走肌肤的水分,导致肌肤干燥。, 鐧炬媷鍖昏嵂