著/Marina+Pearson+译/袁靖亚

    如果你打算有一天有孩子，那么下边一段话，请你仔细考虑：

    “在你怀孕的时候你是什么样的人、你喜欢什么样的人，会直接影响到你将来出生的孩子日后变成什么样的人”，这是霍普金斯大学发展心理学家珍妮特·迪皮特罗的著名理论，“女性怀孕期间的心理功能——包括焦虑水平、压力水平以及个性，都会对出生的孩子造成最终影响。孩子，就是怀孕期间母亲身体的各种化学反应的综合结果。”

    不要让焦虑和不安全感，再这样一代又一代地传给孩子。在这里，我最想对后任们说的就是一定要自我珍重。

    忘不掉前任的女人，容易变胖

    就是那个男人，说分手不过短短的一分钟，可是忘了他却花了我整整十年。十年啊，女人的青春有几个十年可以用来疗伤？虽然在这十年中，我结婚、做了另一个男人的太太，但在我心里，却依然给他留着一扇门。

    于是做了所有“前任情结”泛滥的女人都忍不住想去做的一件傻事——写了一封邮件给前任，问他最近可好？意料之外，情理之中，邮件石沉大海。直到三个月之后，他回信跟我说，他已经结婚了。太太是个多么好的姑娘，能遇到她是如何的幸运。他的回复只是在客观陈述，可是字字句句在我看来都是在故意气我!故意秀幸福!我不知道那天我是怎么过的。

    隐藏了自己所有的心痛、委屈、妒忌和气愤，把主动权完全交给了前任，把自己放在悲哀的角落，任凭所有负面情绪像不付房租的无赖房客，在自己的脑海里又占地方又闹心。这种不安的想法和感觉会吸走你所有的正能量。而长此以往，大脑、情感和身体都会处于亚健康状态。

    当我们精神紧张、身体机能长期承受这种重复压力时，肾上腺素的分泌量就会上升，从而导致皮质醇水平长期增高。当皮质醇水平过高时，会导致血糖和血压升高、免疫功能减退、极度疲劳等等负面效应。

    如果你的免疫功能减退 ......