想要健身，你可能马上会想到去健身房，先不要着急，健身不是三分钟热血，它更需要的是不懈的坚持。我要说的是，现在家庭健身才是主流!

    在家健身的理由

    在家健身与健身房对比并没有明显的优劣之分，关键点在于在哪你更容易坚持，因为健身的全部精髓几乎就是坚持。据统计，每100位办年卡健身的会员中，能坚持到底的只有3-5位。要知道健身中心的盈利绝大部分是依靠这些不来的会员哦!

    此外，我们大多数人都是普通的上班族，还有不少是学生，都非有钱有闲之人，所以利用在家的碎片时间进行每天45分钟的健身才是最合理的，专门划出时间去健身房以及浪费在往返途中的时间对我们来说太奢侈 ......