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    广场舞跳太猛，关节抗议

    62岁的梁凤媛退休后对广场舞乐此不疲，可最近她出现膝关节肿胀、疼痛等症状，被诊断为膝关节退行性病变，原因竟是跳舞太多所致，需住院接受治疗。

    按照生理年龄来推算，很多中老年人的膝关节存在不同程度的退变，而跳广场舞随音乐不断地扭动、跳动、转圈，以达到活动各关节的作用，不可避免地对全身的关节，尤其是给下肢负重的关节增加负担，进而加重膝关节病变程度。日常跳舞最好控制在1小时内，动作需注意速度和幅度，不要轻易去挑战高难度动作;另外如果早晚气温过低或遇上雾霾天气时，则不适宜进行广场舞锻炼。(帅才)

    小结石忽视不治易致胆囊癌

    胆囊长息肉和小结石多无明显症状，容易被患者忽视。专家提醒，结石存在于人体内，就像一颗定时炸弹，一旦饮食不当，不仅会引起剧烈腹痛，还会诱发严重并发症，尤其是胆结石和胆囊息肉并存，很可能会发展为胆囊癌。

    胆囊癌是常见的恶性肿瘤，平时除了定期体检外，还应该多留意身体的“报警信号”：当出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等症状时，有可能是早期胆囊癌的苗头。而手术切除胆囊是比较好的治疗方法，但是多数胆囊癌患者发现时已属于晚期无法切除，因此治愈胆囊癌的关键是早发现结石等小病症，及时治疗。(董小红)

    洗药水澡 ......