武国忠

    按照古人记载，我们应该可以活到天年——就是120岁左右，但现在平均寿命只有七八十岁。夺走我们几十年寿命的主要原因，上期已经总结过，就是人体湿邪过重，导致阳气受到损害。因此，从日常饮食习惯和结构中预防湿邪就显得非常重要了。

    改革开放这么多年，大家的生活水平都提高了很多。过去我们吃不到的东西现在都很容易就能吃到，导致大部分人出现了暴饮暴食的问题。

    怎样算是暴饮暴食呢？举个例子 ......