豆角

    很多人都听说过绝食减肥法，但是没有人轻易去尝试，首先不知道应该怎么绝食减肥，并且听起来就很痛苦，想想就不适合自己。今天小小编就给大家看看，日本杂志编辑Nagai kumiko桑真实的绝食减肥记录。大家可以参考一下哦。

    Nagai桑想要减肥的原因是，自己的体脂肪过高，皮肤粗糙，胃经常疼。想通过绝食，重新调整一下身体。药剂师坂田武士先生对她进行了绝食专业指导。

    Nagai桑的身体数据：体重51.5kg，体脂肪率28.4%，身高162cm，平时很少吃零食。

    7天轻断食具体明细

    第1-2天：早中午饭正常 ......