冠蓓

    随着生活节奏越来越快，便秘成了一个常见病。大部分上班族工作压力大，心理过度紧张，饮食、生活习惯极为不规律等极易引起便秘，长时间久坐不动等原因会造成的运动障碍，可影响协助排便的膈肌、腹肌、提肛肌的肌肉收缩力，以致产生便秘;加上饮食结构的不合理，导致便秘。

    关于便秘的那些对与错

    1.“一旦出现便秘，心里就会一直想着要让自己上厕所的事情”

    这种做法是× ......