婴幼儿“晒屁屁”最补维生素D

http://www.100md.com 2024年7月2日 妇女之友 2019年第5期

     美国一项调查发现，约70%的青少年儿童缺乏维生素D，原因是接触阳光太少。专家指出，缺维生素D解决办法就是让孩子们多到室外去，冬天也不例外。

    原北京东四妇产医院儿科主治医师、育儿专家付小青表示，其实对于婴幼儿来说，“晒屁屁”是最好的补充维生素D的方法，因为小孩臀部吸收阳光最好。

    除了晒太阳，日常饮食可多吃富含维生素D的食物，如奶制品、鱼类、鱼肝油、坚果等。

    本版由《家庭保健报》供稿? 編辑/莉莱, 鐧炬媷鍖昏嵂

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1002-4005/2019/05/035.htm