孟迁

    每个人内心都有三个“间谍”——恐惧、罪咎、控制。

    恐惧，比如，孩子不做作业就坏了，你再不管他就坏了;再不出去挣钱就坏了，这样下去就完了;如果考不上大学就完了，如果失业就完了，如果离婚就完了，如果我们之间出现隔阂就完了，如果谁谁不理我就完了……总之就是那种大限将至、末日临头的感觉，这些都是恐惧。

    罪咎，比如自责，责备自己做得不够好。即便自己已经做得很好了，但是对于一个罪咎的人来讲，“欲加之罪，何患无辞”。“你还有没做到的，你本来可以做到的，你还是不够努力，你还是能力不够，你的心还是不够纯净，你的状态不够好，你不是真的理解……”这些话都是自责内疚 ......