孕期饮食中的“黑白歧视”
白巧克力,三文鱼
小红姐在孕期的女性，每天都需要营养高的饮食，毕竟要负担两个人的营养供给，不上心可不行。那么，在饮食的选择上，有什么需要注意的吗？
说到饮食的选择，有一个有意思的话题就是，孕妇最好少吃白颜色的食物，颜色越深的食物，越有营养。这里面好像存在着反向的“种族歧视”呢。
像西方人爱吃的面包，就不要吃颜色太白的面包。最好吃100%含量的谷物面包。谷物面包的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养素单位含量都高 ......
您现在查看是摘要页，全文长 1937 字符。