不开心的时候，试试这16件小事_被罩_家庭保健

不开心的时候，试试这16件小事

http://www.100md.com 2021年10月22日妇女之友 2021年第10期

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     家庭保健报

    你最近很辛苦很累吗？突然觉得十分沮丧吗？每天被负面情绪压得喘不过气来，丧气满满。没人能一帆风顺，如果我们一味沉沦，就只会被焦虑和忧愁吞没。与其自暴自弃，不如积极面对，下面这16件小事能增强你的幸福感，帮你走出负面情绪——

    1.戴上耳机 ......

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