堅实的自我

    每个人一生都在不断面对的问题就是：我是谁，我是什么，我好不好，有没有人爱我，我有没有用。

    不少人都受困于三个想法：一，我没有用;二，没人爱我。三，我运气差。

    每个想法都会衍生出不同的“后续行为”，比如：自觉没有用的人，可能躺平自暴自弃，也可能为了证明自己有用，拼命工作，或者不断在这两个状态之间循环，一会儿吃饱等死一会儿奋发图强，就跟那种会反复加热的水壶似的：水温降到一定程度，就恐慌开始哗啦啦加温;到一定程度，啪一声跳了，就开始自然而然地降温——你不把水壶拿开，它能自己玩这一套玩到地老天荒、水干壶黑。

    要怎么样才能摆脱这样的窘境 ......