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    8小时减肥法，就是每天的一日三餐，需要集中在8小时内解决，其余16小时保持空腹。

    “8小时减肥法”源自美国萨克研究所发表的一项对比实验。实验结果发现，无论将老鼠的饮食时间限制为8小时、9小时、12小时、15小时，与每天可进食24小时的老鼠相比，体重的增加均出现了明显地减少。但是，因时间限制而产生的肥胖抑制效果均出现在摄取高脂肪食物时 ......