健康心态决定积极人生!(3)
关于她是为什么自杀，大家或许从各种报道中知道了大概，但值得一提的是，与她同为三级演员出身的舒琪、范玖丹、李美凤、叶玉卿等早就摆脱三级女星的头衔，该做影后的做影后、该嫁人的嫁人、该做事业的做事业，都各自有了归宿。而陈宝莲消极、对自己不负责任的心态让她逐渐沉迷、堕落、最终过早地香消玉殒。
如果她有着健康、阳光的心态，即使做过三级女星又如何，那只不过在香港演艺界大环境影响下的所为而已，那么人都拍过，又不是她一个。等环境好了以后，再来过，又是一片蓝天!
贪婪的“金丝皇后”徐卫争
4年前，徐卫争是深圳元丰燕莎美容院的老板，在业内小有名气。然而一天从电视中偶然看到法国考古专家对埃及“木乃伊”考察时，发现古埃及人用“金属丝”支撑面部，防止眼部及嘴部面颊在人死后凹陷，让联想丰富的她有了“金丝美容”这个大胆创意!
为了喝得头啖汤，在西方国家尚在做临床试验和并未通过国家相关部门检验同意推广的情况下，就同一些具有“冒险精神”的厂商合作，将每根5～8厘米，进价为9元多的钛金丝以每根12000元的价格植入美容者的面部等。如此大的暴利冲昏了她的头脑，她夜以继日的推广她的金丝美容，还在某策划人的帮助下，包装成“中国金丝美容第一人”、“金丝美容皇后”，到处演讲、风光无限。
, 百拇医药
然而，纸终归包不住火，首先是消费者郑小春在手术结束20多天后，脸上出现了多处凹凸的不适反应，接着中国医学科学院整形外科医院专家们说出真相，揭露了“金丝美容”的伪科学，然后国家相关部门查处、没收非法医疗器材、索赔……
一场由异想天开牟取暴利的“金丝神话”就此倒塌了，如果当初徐卫争多一点陈冯富珍的踏实认真的心态、又或者多一点铁凝不为利益所动的健康心态，相信她也不会走到今天这一步!
一个女人面对失败和挫折所持的心态如何，将决定她一生命运的好坏，而心态的好坏则由一个人的自信心强弱来决定。大多数女人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从天降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
还有一个老掉牙但不失深刻的例子，有一个老太太，虽然到了安享晚年的时候，但她整天为两个儿子操心。大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
, http://www.100md.com
成功女人对待事物，少看消极的一面，多看积极的一面。美国潜能成功学家罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。
自信、积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
积极健康的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极健康的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你潜能、摧毁你希望的消极心态。
从个人健康的意义来说，心灵健康应该是排第—位的。
, http://www.100md.com
怎样进行心理养生?
1乐观是心理养生的灵丹妙药
乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发女人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使女人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
2淡泊是心理养生的免疫剂
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名言说“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。
世界之大，身外之物何其多，物欲是永远无法满足的。人们争先恐后地追逐物质利益：而结果常常是难以令人满意。此时，比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。女人的人生被物所役，是一种悲哀。淡泊是一种疏于名利，清于物质生活的高尚情趣。名利算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。
, 百拇医药
淡泊的心境不是要放弃理想和追求，而是要每个女人在自己有限的时间里，做一个认真、踏实的平凡者。
3挫折和失败是心理养生的强心散
女人的人生旅途上，说得上“一路绿灯，一帆风顺”的人极少，对绝大多数女人来说，曲折、挫折、磨难、逆境多于坦途、顺利、成功。如果不善待挫折和失败，终日压抑、怨愤、长吁短叹、悲观消沉，久而久之，劳其心态、伤其体魄，贻误大事。女人人生的转折点往往始于失败，失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作，使生命之帆重新扬起。
4善良是心理养生的营养素
心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的女人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了肌体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
自信，是女性拥有健康心态的根本
自信是积极进入沟通状态的首要因素，也是善于沟通的人的标志。它与自我确信同义，能使你保持镇定，即使在压力之下也能沉着冷静。当你把这种自信传达给别人时，他也会表示出对你的信任。
杨澜就是自信和知性女性的模范，早在大学毕业去中央电视台《综艺大观》节目应聘时，评委们觉得她不够漂亮，可她却一点都不胆怯地说：这是选节目主持人，不是选美，你得看我有没有主持节目的能力!一席话让评委们对这个女孩子留下深刻的印象，并一致将这个气质独特、不卑不亢的女孩留了下来。事实证明，后来的《综艺大观》节目在杨澜的主持下非常成功!, 百拇医药(Ｈｅｌｅｎ)
如果她有着健康、阳光的心态，即使做过三级女星又如何，那只不过在香港演艺界大环境影响下的所为而已，那么人都拍过，又不是她一个。等环境好了以后，再来过，又是一片蓝天!
贪婪的“金丝皇后”徐卫争
4年前，徐卫争是深圳元丰燕莎美容院的老板，在业内小有名气。然而一天从电视中偶然看到法国考古专家对埃及“木乃伊”考察时，发现古埃及人用“金属丝”支撑面部，防止眼部及嘴部面颊在人死后凹陷，让联想丰富的她有了“金丝美容”这个大胆创意!
为了喝得头啖汤，在西方国家尚在做临床试验和并未通过国家相关部门检验同意推广的情况下，就同一些具有“冒险精神”的厂商合作，将每根5～8厘米，进价为9元多的钛金丝以每根12000元的价格植入美容者的面部等。如此大的暴利冲昏了她的头脑，她夜以继日的推广她的金丝美容，还在某策划人的帮助下，包装成“中国金丝美容第一人”、“金丝美容皇后”，到处演讲、风光无限。
, 百拇医药
然而，纸终归包不住火，首先是消费者郑小春在手术结束20多天后，脸上出现了多处凹凸的不适反应，接着中国医学科学院整形外科医院专家们说出真相，揭露了“金丝美容”的伪科学，然后国家相关部门查处、没收非法医疗器材、索赔……
一场由异想天开牟取暴利的“金丝神话”就此倒塌了，如果当初徐卫争多一点陈冯富珍的踏实认真的心态、又或者多一点铁凝不为利益所动的健康心态，相信她也不会走到今天这一步!
一个女人面对失败和挫折所持的心态如何，将决定她一生命运的好坏，而心态的好坏则由一个人的自信心强弱来决定。大多数女人都有过受累于情绪的经历，似乎烦恼、压抑、失落甚至痛苦总是接二连三地袭来，于是频频抱怨生活对自己不公平，企盼某一天欢乐从天降临。其实喜怒哀乐是人之常情，想让自己生活中不出现一点烦心之事几乎是不可能的，关键是如何有效地调整控制自己的情绪，做生活的主人，做情绪的主人。
还有一个老掉牙但不失深刻的例子，有一个老太太，虽然到了安享晚年的时候，但她整天为两个儿子操心。大儿子是染布的，二儿子是卖伞的，天一下雨，她就会为大儿子发愁，因为不能晒布了；天一放晴，她就会为二儿子发愁，因为不下雨二儿子的伞就卖不出去。老太太总是愁眉紧锁，没有一天开心的日子，弄得疾病缠身，骨瘦如柴。一位哲学家告诉她，为什么不反过来想呢?天一下雨，你就为二儿子高兴，因为他可以卖伞了；天一放晴，你就为大儿子高兴，因为他可以晒布了。在哲学家的开导下，老太太以后天天都是乐呵呵的，身体自然健康起来了。
, http://www.100md.com
成功女人对待事物，少看消极的一面，多看积极的一面。美国潜能成功学家罗宾说：“面对人生逆境或困境时所持的信念，远比任何事都来得重要。”这是因为，积极的信念和消极的信念直接影响创业者的成败。
自信、积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。消极心态使人沮丧、失望，对生活和人生充满了抱怨，自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
积极健康的心态创造人生，消极的心态消耗人生。积极的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。消极的心态是失败的源泉，是生命的慢性杀手，使人受制于自我设置的某种阴影。选择了积极健康的心态，就等于选择了成功的希望；选择消极的心态，就注定要走入失败的沼泽。如果你想成功，想把美梦变成现实，就必须摒弃这种扼杀你潜能、摧毁你希望的消极心态。
从个人健康的意义来说，心灵健康应该是排第—位的。
, http://www.100md.com
怎样进行心理养生?
1乐观是心理养生的灵丹妙药
乐观是一种积极向上的性格和心境，它可以激发女人的活力和潜力，解决矛盾，逾越困难；而悲观则是一种消极颓废的性格和心境，它使女人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。
2淡泊是心理养生的免疫剂
淡泊，即恬淡寡欲，不追求名利。清末张之洞的养生名言说“无求便是安心法”；当代著名作家冰心也认为“人到无求品自高”。这说明，淡泊是一种崇高的境界和心态，是对人生追求在深层次上的定位。
世界之大，身外之物何其多，物欲是永远无法满足的。人们争先恐后地追逐物质利益：而结果常常是难以令人满意。此时，比劳碌的身体还要疲惫的是那颗总要索取的心。女人的人生被物所役，是一种悲哀。淡泊是一种疏于名利，清于物质生活的高尚情趣。名利算什么，寂寞身后事；金钱算什么，生不带来，死不带去。
, 百拇医药
淡泊的心境不是要放弃理想和追求，而是要每个女人在自己有限的时间里，做一个认真、踏实的平凡者。
3挫折和失败是心理养生的强心散
女人的人生旅途上，说得上“一路绿灯，一帆风顺”的人极少，对绝大多数女人来说，曲折、挫折、磨难、逆境多于坦途、顺利、成功。如果不善待挫折和失败，终日压抑、怨愤、长吁短叹、悲观消沉，久而久之，劳其心态、伤其体魄，贻误大事。女人人生的转折点往往始于失败，失败往往使人猛醒、使人冷静、使人理智、使人振作，使生命之帆重新扬起。
4善良是心理养生的营养素
心存善良，就会以他人之乐为乐，乐于扶贫帮困，心中就常有欣慰之感；心存善良，就会与人为善，乐于友好相处，心中就常有愉悦之感；心存善良，就会光明磊落，乐于对人敞开心扉，心中就常有轻松之感。总之，心存善良的女人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了肌体的抗病能力。所以，善良是心理养生不可缺少的高级营养素。
自信，是女性拥有健康心态的根本
自信是积极进入沟通状态的首要因素，也是善于沟通的人的标志。它与自我确信同义，能使你保持镇定，即使在压力之下也能沉着冷静。当你把这种自信传达给别人时，他也会表示出对你的信任。
杨澜就是自信和知性女性的模范，早在大学毕业去中央电视台《综艺大观》节目应聘时，评委们觉得她不够漂亮，可她却一点都不胆怯地说：这是选节目主持人，不是选美，你得看我有没有主持节目的能力!一席话让评委们对这个女孩子留下深刻的印象，并一致将这个气质独特、不卑不亢的女孩留了下来。事实证明，后来的《综艺大观》节目在杨澜的主持下非常成功!, 百拇医药(Ｈｅｌｅｎ)