大师级的平静

http://www.100md.com 2007年9月1日 《健康天地》 2007年第9期

     心理平衡是人所共知的健康基石，很多人都明白其重要性，甚至常常挂在嘴边自我感觉良好。但在日常生活中做起来，可就不是那么容易的事了。说得好的人多，做得好的人少。

    不久前，我接待著名健康大师洪昭光教授在佛山讲学，就亲自领教了洪教授以身践行的风采。那天上午，我驾车到宾馆接洪教授到市内某礼堂演讲，到达时却发觉走错了另一间礼堂。一看表，离讲座时间仅仅还有10分钟，我与同车的另两位领导顿时急得直跺脚。洪昭光教授却淡定自若对我们说：“不要急，急了也没用。”

    我们一边驾车一边向路人打听，穿过几条街道，最后到达演讲的礼堂时，刚好离开讲时间还差1分钟。哗，真险真绝。洪教授就在这1分钟从门口直入穿过热烈的掌声登上讲坛，从容镇静地开始了他那精彩的演讲。

    “心静如镜”与“心急如焚”，这是心理反应的两种完全不同的结果。心理平衡所体现的不单是平常的生活处事，也体现在特发情况下，心理的自控调节能力。看来，要保持随时随地都有良好的心态，才会有真正的心理平衡和心理健康。

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