小动作摆脱鼠标手
长时间用电脑的人，手掌会因为长时间握着鼠标而向上抬起，致使手腕血液循环受到影响，手腕会有酸痛的感觉，这就是“鼠标手”。但是不用怕，只要平时注意几个小动作可以帮助你摆脱鼠标手的困扰。
玩铁胆：武打影视中常常可以看见有人手持两个铁胆。手指不停的摆弄手掌心的两个铁胆、别小看这个动作，它可以让你的手指得到运动。手腕也同时得到了锻炼。
射飞镖：手持飞镖，挂好靶子，然后我们站在远处，瞄准靶子，用手指拈好飞镖，摔动手腕，飞镖唆的射出去了。射飞镖可以让你的手指和手腕同时锻炼，还可以锻炼视力。
打水漂：小时候最喜欢玩的游戏就是打水漂了，站在河边，捡起椭圆形的小石头片，以一定的角度用力量将石片甩出去，嗖的一声，石片擦着水面飞了起来，飞过一段距离后再一次跌落水面，然后再次擦着水面飞起，再跌落，再飞起。我们伙伴中技术好的，石片可以连续飞行20次。看着小石片在水面跳跃着，看着石片在水面激起一圈又一圈波纹，那种欢乐的心情至今仍激动人心。
打水漂可以锻炼手指和手腕和整个手臂的力量。特别是把小石片甩出去的那一瞬间，把手臂的力量发挥到极致。鼠标手和键盘手的苦恼也在这一甩的过程中，全部甩出去了。你也试试看吧。, 百拇医药(李 梅)
玩铁胆：武打影视中常常可以看见有人手持两个铁胆。手指不停的摆弄手掌心的两个铁胆、别小看这个动作，它可以让你的手指得到运动。手腕也同时得到了锻炼。
射飞镖：手持飞镖，挂好靶子，然后我们站在远处，瞄准靶子，用手指拈好飞镖，摔动手腕，飞镖唆的射出去了。射飞镖可以让你的手指和手腕同时锻炼，还可以锻炼视力。
打水漂：小时候最喜欢玩的游戏就是打水漂了，站在河边，捡起椭圆形的小石头片，以一定的角度用力量将石片甩出去，嗖的一声，石片擦着水面飞了起来，飞过一段距离后再一次跌落水面，然后再次擦着水面飞起，再跌落，再飞起。我们伙伴中技术好的，石片可以连续飞行20次。看着小石片在水面跳跃着，看着石片在水面激起一圈又一圈波纹，那种欢乐的心情至今仍激动人心。
打水漂可以锻炼手指和手腕和整个手臂的力量。特别是把小石片甩出去的那一瞬间，把手臂的力量发挥到极致。鼠标手和键盘手的苦恼也在这一甩的过程中，全部甩出去了。你也试试看吧。, 百拇医药(李 梅)