认识洗浴的真性情

    ONE

    人体五处需勤洗

    人体有五个部位是需要重点清洗，常常清洗的。

    头：及时清除头上的灰尘污垢，按摩头皮，可促进头部皮肤的血液循环，减少头皮屑，有助于推迟白发的生成。

    眼睛：眼睛喜冷怕热，坚持用流动冷水清洗双眼，可使头清眼明，增强眼睛的抗病能力。

    下身：许多女性都有清洗下身的良好卫生习惯，男性也应每晚用温开水或淡盐水清洗一次下身。

    双脚：每晚睡前用温水泡脚20～30分钟，有助于晚间安眠，而且是健康养生的良好方法。

    肛门：每天解大便后用便纸擦净，然后用温水清洗肛门，即可防止“病从肛入”，还可防治痔疮，受益终身。

    TWO

    敏感部位小心洗

    对于敏感部位的清洁，有些人生怕洗不干净，一个劲儿地搓，有人却经常忽略它们，二者都不可取。这些部位最好不要用搓澡巾搓洗，可用柔软的浴绵代替。

    腋下：腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激。可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

    乳头：妇女要常用温水清洗乳头，但要注意保护乳房。不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉，应以一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。

    会阴：会阴部的清洁十分重要，应每天都用清水冲洗 ...... 如果您在使用手机等流览时无法查看或下载全文，可能是被搜索引擎失真“转码”，请点击屏幕最下方的“电脑版”或“原网页”访问。


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