在忙碌中健康生活
随着生活节奏不断加快,越来越忙碌的你是怎么度过每一天的呢?是否依然焦头烂额,整日处于“商务”状态……让我们看看在现代生活中,怎样的生活方式才算健康呢?少做一些
当你想要做成百上千件事情的时候是很难慢下来的。有意识地少做一些,关注那些真正重要、真正需要做的事情,把剩下的放弃掉。给每一个任务和约会之间留一些空间,这样你能以悠闲的节奏度过每一天。
关注当前
光慢下来是不够的,你需要留意当前你所做的任何事情,也就是说关注自己正在思考的事情,或者已经发生的事情,或者可能会发生的事情,缓慢地将你自己拉回到当前。对于你的行动,对于你周围的环境,对于你周围的其他人你都应该这样。这需要一定的练习,但也是最根本的东西。
脱离网络
不要总是在线 ......
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