龟肉巴桑首乌汤

    【原料】乌龟1只、巴戟1 5克、桑葚子15克、首乌20克、生姜2片。

    【制作过程】1，乌龟放热水锅中加热，使排尽尿液，捞起洗净，宰杀，去内脏，龟肉斩件，巴戟、桑葚子、首乌、生姜洗净。

    2，把龟肉、龟甲放入沸水锅中氽约3分钟，捞起备用。

    3，把全部用料放入煲内，加清水适量，武火煮沸后改文火煲2小时，调味供用。

    【功效】补肾壮阳，滋阴养血，降脂降压，黑发养颜。适用于须发早白、高血压病属肝肾虚损、阴血不足者。

    杞菜蚝豉汤

    【原料】蚝豉100克、枸杞菜150克、姜片适量 ......