甄子丹：练完美腹肌无捷径

    在电影《叶问》中，主演甄子丹的表演让人印象深刻。既是公众人物又是功夫明星，在众多武打场面的背后，甄子丹当然要注意自己的身材。他每星期去两次健身房，每次半个小时。由于经常要拍危险的动作场面，甄子丹必须坚持锻炼，以保持身体的灵活性，这样能尽量避免在拍戏中受伤。

    至于如何练出让人羡慕的六块腹肌，甄子丹告诫初学者没有捷径。腹肌练习是一项很枯燥的锻炼，为了减少脂肪、强壮肌肉，有时不得不做数百次仰卧起坐和悬垂举腿，所以需要保持一种热情。如果你对腹肌练习感到厌倦时 ......